Aprende a amar-te a través de alimentarte rico, saludable y con recetas sencillas que facilitan tu día a día.

¿Quieres incorporar en tu cocina elaboraciones más saludables ?

30 días – 30 recetas es una oportunidad de poder adentrarte en la alimentación saludable con recetas muy sencillas, económicas y fáciles de incorporar poco a poco dentro de tu recetario culinario.

En esta propuesta te acompaño durante 30 días con 30 recetas que te permitirán entender, implementar, saborear y experimentar que lo saludables, está sabroso, es sencillo de implementar y muy fácil de elaborar.

La idea es que una vez conozcas estas recetas puedas pasar a la acción y que con estas 30 recetas experimentes 30 grandes gestos que te acercaran a una alimentación sencilla, sabrosa con la garantia de que no vas a tener que renunciar a que sea saludable.

Hola, soy Pilar Urbano Mujer medicina.

Mentora de mujeres, experta en conexión con las plantas silvestres y lo sagrado femenino.

Chef de cocina, especializada en cocina ancestral así como cocina vegan & Raw food.

En 2008 la vida me dío la oportunidad de iniciar un camino de autoconocimiento a traves de una vivencia traumatica. Desde entonces se despertó en mi la busqueda hacia mi soberania como mujer.

Tras estudiar Dietetica y nutrición sentí que esa mirada hacia lo que es nutrir el cuerpo, se quedaba incompleta en mi visión y entendimiento de la vida. Por lo que segui en la busqueda de aquello que me hiciera sentir que cuando comemos estamos atendiendo ante todo las necesidades reales de nuestro cuerpo y poniendo en segundo plano lo meramente gastronomico social.

He asistido a lo largo de estos años a formaciones, cursos, talleres, masters desde una infinidad de miradas antes la alimentación y de todas ellas he recogido aquello que me hace sentido ante la mirada que tengo con alimentar, salud, valores.

En 2012 tras compartir con guardianes de semillas en varios paises de america del Sur “La que también existe” se desperto en mi la semilla del legado que vengo a entregar como ofrenda a quién sienta y resuene con el llamado que pongo al servicio.

En 2017 abrí en La Cerdaña (cataluña) la tienda restaurante El Brot- La cuineta de “El despertar de la semilla”. Convirtiendose en la primera tienda restaurante en la zona en ofrecer una carta 100% Saludable y plant based.

¿Este taller es para ti , sí ?

Si quieres dejar de luchar con la comida, dejar de estar en tensión con la alimentación.

Si, quieres descubrir como se siente vivir con salud digestiva.

Si quieres llevar una vida más ecológica.

Si quieres aprender recetas que se alinean con el propósito de no desperdiciar el alimento y darle su valor.

¿Cómo lo haremos?

Una vez te des de alta en el taller, te daremos acceso a la plataforma donde podrás acceder cada día a un video donde te explicaré detalladamente el paso a paso de la receta.

También tendrás acceso a un documento descargable donde encontraras el detalle de la receta en formato escrito.

Tendrás la podibilidad de acceder a un grupo exclusivo de telegram donde podrás resolver las dudas que te puedan surgir.

Tendremos 1 encuentro de bienvenida 3 encuentros vías zoom para resolver dudas y tambien en este espacio aportaré información de como podemos transformar las recetas que te faciltio en otras recetas.

¿Cuál es la aportación para este taller on line?

60€ (iva incluido) en un sólo pago

34€ (iva incluido) en dos pagos

A qué tendrás acceso?

A las 30 recetas en formato video + las 30 recetas en formato PDF descargable.

4 Encuentros vía zoom 1 Encuentro de bienvenida + 3 encuentros donde poder resolver las dudas en relación a las recetas de la semana.

Grupo telegram exclusivo de acompañamiento para poder resolver dudas.

Acceso a descargar los videos desde grupo telegram (seran de acceso para siempre)

Abrimos nuevo grupo el próximo 1 de julio

Recetas que nos conectan con lo sencillo, lo sabroso, lo saludable. A una alimentación que nutre cuerpo y alma.

Preguntas frecuentes

*Si tienes alguna duda puedes contartar conmigo a través de Telegram o Wasap: 671 673 611.

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